DESAFÍO: Reduce tu ansiedad en 7 días

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Un programa de 7 días con actividades prácticas, creativas y reflexivas para reducir la ansiedad y reconectar con tu bienestar. Ver más detalles
DESAFÍO: Reduce tu ansiedad en 7 días

Más información

Incluye:
✔ ️ Registro diario de bienestar emocional, físico y mental.
✔ ️ Desafíos creativos (pintar, colorear, escribir).
✔ ️ Ejercicios de respiración y autorregulación.
✔ ️ Termómetro emocional para medir estrés y angustia.
✔ ️ Reflexiones sobre lo que deseás sembrar y cosechar.
 

Un camino simple y profundo para que en solo una semana empieces a recuperar tu calma.

Incluye
  • EBOOK @Desafio de la Ansiedad en 7 días.pdf .pdf
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