Mantras para calmar la ansiedad

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Una guía práctica para bajar revoluciones en momentos de saturación. Ver más detalles
Mantras para calmar la ansiedad

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Cuando la ansiedad invade, lo más valioso es tener a mano un recurso que nos devuelva a la calma. Este material reúne 30 mantras simples y efectivos que podés repetir en cualquier momento del día para regular la mente y el cuerpo.
Un acompañamiento sencillo, accesible y profundamente sanador para quienes necesitan una pausa en medio de la rutina.

Un recurso personal que también podés compartir en talleres, clases o espacios de grupo.

Incluye
  • Mantras diarios para calmar la ansiedad.pdf
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