Mindfulness y las emociones

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Mindfulness y las emociones

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Este ebook contiene:
✔ ️ Mi clima emocional: identificá tus emociones según el clima y reflexioná sobre cómo te “abrigarías” para ese estado.
✔ ️ Explorando mi clima emocional: dinámicas creativas para reconocer tus emociones.
✔ ️ Mis propias herramientas: actividades de coloreado y autorregistro semanal.
✔ ️ Propuestas sensoriales con aromas, texturas y sonidos para anclar en el presente.
✔ ️ Actividades familiares para fomentar la calma y la conexión.


BONUS con tu compra: una sesión de 30 minutos de coaching familiar/educativo para acompañar lo trabajado en el cuaderno y potenciar el vínculo con tus hijos o con tu entorno educativo.
Ideal para familias, educadores y facilitadores que buscan recursos prácticos para trabajar las emociones.

Incluye
  • Ebook 3 Mindfulness y las emociones.pdf
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