Tarjetas S.O.S Ansiedad

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Un set de tarjetas digitales con ejercicios de acción rápida para detener la ansiedad y volver al presente. Ver más detalles
Tarjetas S.O.S Ansiedad

Más información

Cada tarjeta incluye una práctica consciente breve y sencilla, ideal para momentos de urgencia emocional:
✔ ️ Respiración guiada.
✔ ️ Anclajes sensoriales (vista, tacto, oído).
✔ ️ Ejercicios de gratitud y enfoque.
 

Perfecto para adultos, jóvenes y educadores que buscan recursos simples para gestionar el estrés en el día a día.

 

Incluye
  • Tarjetas SOS Ansiedad.pdf
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